Withings Body Scan Smartwaage

Thu, 29 Jun 2023 00:00:00 +0000

Im Jahr 2009 haben wir unsere erste Withings-Smartwaage gekauft. Obwohl ich sie damals ausprobiert habe, habe ich sie aufgrund der begrenzten Funktionen bald nicht mehr benutzt. Jetzt, mehr als zehn Jahre später, bin ich der Meinung, dass sich die Technologie der Smart-Waagen endlich so weit entwickelt hat, dass sie wirklich nützlich ist. Außerdem gehöre ich nun zur Zielgruppe dieses Geräts: Ich bin ein übergewichtiger Mann mittleren Alters, in dessen Familie Herzerkrankungen vorkommen und der Sport treibt, aber wahrscheinlich nicht genug. Zusammenfassend lässt sich schon vorab sagen: Ich werde die Body-Scan-Waage in Zukunft jeden einzelnen Tag benutzen. Abgesehen von einigen nützlichen und weniger nützlichen Funktionen erinnert sie mich daran, dass man ab einem bestimmten Alter seine Herz- und Gefäßgesundheit aktiv pflegen muss. Withings hat kürzlich drei Smart-Waagen in verschiedenen Preisklassen auf den Markt gebracht: Body Scan, Body Comp und Body Smart. Wir haben das Spitzenmodell Body Scan zum Testen erhalten. Sie traf vier Tage vor unserem Abreise in den Sommerurlaub ein, weshalb ich nicht alle Funktionen testen konnte. Einige Funktionen erfordern eine bestimmte Mindestanzahl wiederholter Messungen, weshalb dieser Beitrag möglicherweise aktualisiert wird, sobald ich die Waage länger genutzt habe. Was kann die Waage? Offensichtlich kann sie Ihr Gewicht und die Zusammensetzung verschiedener Körperteile (Fett- und Muskelanteil) messen. Sie behauptet außerdem, zwischen viszeralem und subkutanem Fett unterscheiden zu können. Nicht jedes Fett ist gleich schlecht: Viszerales Fett ist viel gefährlicher als subkutanes Fett, das sogar nützlich sein kann. Wenn die Waage tatsächlich zuverlässig zwischen viszeralem und subkutanem Fett im Körper unterscheiden könnte, wäre das ein erstaunlicher technischer Fortschritt (dazu später mehr). EKG-FUNKTION Die Body-Scan-Waage kann ein EKG (Elektrokardiogramm) durchführen, d. h., sie kann die elektrische Aktivität des Herzens messen. Mithilfe eines EKGs lassen sich viele verschiedene Herzprobleme feststellen, doch für diese Messung ist die Anzahl der Elektroden (Messpunkte) am Körper entscheidend. Der medizinische Standard liegt bei 12 Elektroden. Aus Gründen der Praktikabilität sind Geräte für Endverbraucher weniger ausgereift, weshalb sie nur eine begrenzte Anzahl verschiedener Herzprobleme erkennen können. Das Body-Scan-Gerät verfügt über 6 Elektroden, was derzeit das Beste ist, was bei einem für Verbraucher bestimmten Gerät erhältlich ist. Ein solches 6-Elektroden-EKG ist jedoch deutlich ungenauer als ein medizinisches EKG und kann sogar einen akuten, gerade erst eingetretenen Herzinfarkt übersehen. Tatsächlich sind Vorhofflimmern und Vorhofflattern die einzigen medizinischen Zustände, die dieses EKG zuverlässig erkennen kann. Vorhofflimmern ist eine Herzrhythmusstörung, die anhand des Pulses festgestellt werden kann (z. B. schlägt das Herz zweimal statt einmal). Vorhofflattern ist ein ähnliches Phänomen und äußert sich in einem schnellen Herzschlag (> 250/min), der episodisch auftreten kann (von Stunden bis zu Tagen andauernd), aber auch dauerhaft bestehen bleiben kann. Beide erfordern eine medizinische Behandlung, und daher erscheint es sinnvoll, dass ein Verbrauchergerät die Möglichkeit bietet, sie zu erkennen. Klinische Studien zeigen jedoch, dass die Ergebnisse von Massen-Screenings auf Vorhofflimmern keinen eindeutigen Nutzen haben. Experten sind sich tatsächlich uneinig darüber, ob Massen-Screenings eine gute Idee sind: In den Leitlinien der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie aus dem Jahr 2020 werden Massen-Screenings empfohlen, während die US-amerikanische Preventive Services Task Force und das britische National Screening Committee sie derzeit nicht empfehlen. Obwohl Vorhofflimmern recht häufig auftritt, ist es meist gegenüber anderen Herzerkrankungen zweitrangig, und die Zielgruppe des Withings Body Scan (gesundheitsbewusste Menschen mittleren Alters aus der Mittelschicht) möglicherweise nicht die Zielgruppe ist, die am meisten von dieser Funktion profitiert. In einer Studie zur Untersuchung von Vorhofflimmern (der sogenannten LOOP-STUDIE) wurde kein Gerät für Endverbraucher verwendet, sondern Sensoren für den professionellen Einsatz, was eine bessere Methode zur Erkennung von Vorhofflimmern darstellt. Darüber hinaus wurden in der Studie Personen untersucht, die Risikofaktoren für einen Herzinfarkt aufwiesen. Es überrascht nicht, dass die Erkennung (und Behandlung) von Vorhofflimmern um das Dreifache zunahm, doch trotz dieser Ausgangslage konnte in der Studie kein Nutzen hinsichtlich einer Verringerung von Herzinfarkten oder arteriellen Embolien festgestellt werden.Einige Experten sind der Ansicht, dass es verschiedene Arten von Vorhofflimmern gibt und dass wir einfach noch nicht wissen, wie sich die gefährlichen Formen von den gutartigen unterscheiden lassen.Zusammenfassend lässt sich sagen (auch auf der Grundlage einiger neuerer Erkenntnisse), dass der Nutzen des Body-Scan-EKGs gering zu sein scheint. Der Nutzen ist wahrscheinlich nur bei Hochrisikogruppen erheblich, die eine 400-Euro-Smartwaage wahrscheinlich nicht nutzen (z. B. ältere Menschen).Es ist noch nicht bekannt (da sich solche Geräte bei Verbrauchern noch kaum verbreitet haben), welche Belastung durch falsch-positive Ergebnisse für das Gesundheitssystem entsteht. Es sollte auch erwähnt werden, dass es derzeit keine digitale Infrastruktur gibt, über die die von der Waage erzeugten Daten zur Auswertung an einen Arzt übermittelt werden könnten. Tatsächlich gibt es nicht einmal ein standardisiertes Dateiformat. Für Röntgenbilder und ähnliche Bildgebungsdaten gibt es einen offenen Datenübertragungsstandard (DICOM), für EKG-Daten gibt es jedoch nichts Vergleichbares. All dies erklärt, warum der Body Scan in den USA noch nicht erhältlich ist. Die FDA hat ihn nicht als Medizinprodukt zugelassen. Der regulatorische Rahmen und die Anforderungen unterscheiden sich in der EU und den USA, doch laut Withings wird der Body Scan ab dem dritten Quartal 2023 in den USA erhältlich sein, sobald die FDA-Zulassung vorliegt. In Europa muss das Gerät „lediglich“ die medizinische CE-Kennzeichnung erhalten. Um die CE-Kennzeichnung zu erhalten, muss das Gerät bestimmte Standards erfüllen, die von der Klassifizierung des Geräts abhängen. Der Body Scan ist als Gerät der Klasse IIA eingestuft (was ihn interessanterweise auf eine Stufe mit Zahnfüllungen, chirurgischen Klemmen und Tracheotomietuben stellt). Die Konformitätsbewertung wird nicht von der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) durchgeführt, sondern von unabhängigen, akkreditierten Organisationen (sogenannten „benannten Stellen“). Diese analysieren und zertifizieren die Sicherheit und Leistungsfähigkeit des Geräts. Die Zulassung durch die EMA und die FDA ist von entscheidender Bedeutung, da es natürlich wichtig ist, eine unabhängige Bestätigung zu erhalten, dass das Gerät tatsächlich die Herzrhythmusstörungen erkennt, die es zu erkennen verspricht, usw. Hier ist ein YouTube-Video von Medlife Crisis, in dem der Nutzen der Vorhofflimmern-Früherkennung behandelt wird. Im Video geht es um die Apple Watch, aber im Prinzip gilt das Gleiche für jedes beliebige Verbrauchergerät: https://www.youtube.com/watch?v=rW3DGnHO2iY&t=719s ERMITTLUNG DER KÖRPERZUSAMMENSETZUNGAngaben zur Körperzusammensetzung sind äußerst hilfreich, um den Gesundheitszustand und den Trainingsstand zu bestimmen. Ein einfacher Indikator ist der Body-Mass-Index (BMI), für dessen Berechnung lediglich Größe und Gewicht benötigt werden: (Gewicht in Kilogramm)/(Größe in Metern²). Obwohl der Body-Mass-Index mit der Gesundheit korreliert, gibt es viele Abweichungen, die insbesondere sehr fitte Personen mit viel Muskelmasse betreffen (die technisch gesehen oft übergewichtig sind), sowie schlanke Personen mit geringer Muskelmasse (die technisch gesehen nicht übergewichtig sind, aber dennoch möglicherweise zu viel Körperfett haben). Ein weitaus besserer Indikator für die körperliche Fitness ist der Körperfettanteil, den diese Waage mithilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) ermittelt. Die Waage misst den Fett- und Muskelmasseanteil des gesamten Körpers sowie der einzelnen Körperteile. Das bedeutet ganz einfach, dass die Waage elektrische Impulse durch den Körper sendet. Da Fett Strom schlechter leitet als Muskeln, kann die Waage den Fettanteil zwischen zwei Messpunkten ermitteln. Leider ist die BIA keine besonders genaue Methode zur Bestimmung der segmentalen Körperzusammensetzung. Um wirklich zu wissen, wo sich Fett befindet, und insbesondere um viszerales und subkutanes Fett voneinander zu unterscheiden, gilt die Magnetresonanztomographie (MRT) als Goldstandard. Derzeit wird diese Methode jedoch außerhalb der medizinischen Forschung nur selten für diesen Zweck eingesetzt und ist zudem sehr kostspielig. Eine weniger genaue Methode zur Messung des Körperfettanteils ist die sogenannte Dual-Energie-Röntgenabsorptiometrie (DEXA/DXA), die in erster Linie zur Bestimmung der Knochenmineraldichte eingesetzt wird, mit der sich jedoch auch der Körperfettanteil messen lässt. DEXA hat jedoch Schwierigkeiten, subkutanes Fett und viszerales Fett voneinander zu unterscheiden (wenn Sie eine solche Analyse durchführen lassen möchten, sollten Sie Ihren Dienstleister fragen, welche Daten dessen Gerät liefert). Um eine segmentale Körperzusammensetzung zu erhalten, benötigen Sie eine Smartwaage vom Typ „Body Scan“. „Body Comp“ und „Body Smart“ bieten diese Funktion nicht. Die große Frage lautet: Wie führt die Waage diese Messung durch und wie zuverlässig ist sie? Es gibt nicht viele Informationen dazu, außer dass die Waage mehrere Frequenzen nutzt, um die Messgenauigkeit zu erhöhen. Dank des BMI zwischen Händen und Füßen dürfte die segmentale Körperzusammensetzung recht genau sein. Es ist jedoch völlig unklar, wie die Waage den Anteil an viszeralem Fett ermittelt. Es gibt keine Erklärungen, keine Patente und – was am wichtigsten ist – keine wissenschaftlichen Veröffentlichungen, die diese Technik anhand des Goldstandards der MRT validieren würden. Der Anteil an viszeralem Fett wird zudem getrennt von der Körperzusammensetzung angezeigt, was darauf hindeuten könnte, dass diese Messung auf andere Weise erfolgt. Paradoxerweise ist das legendäre Sixpack kein guter Indikator für die Fitness: Befindet sich Fett über den Sixpack-Muskeln, sieht man das Sixpack der Bauchmuskeln nicht, selbst wenn es vorhanden wäre. Das Fett über den Muskeln ist jedoch nicht das gefährlichste Fett. Gefährliches Fett befindet sich unterhalb der Sixpack-Muskeln, in der Körperhöhle, in der sich Ihre Organe befinden. Du kannst ein sichtbares Sixpack haben, obwohl sich um und an lebenswichtigen Organen (Leber, Nieren, Darm usw.) gefährliches Fett angesammelt hat. Der von der Waage angezeigte Körperfettanteil ist wahrscheinlich recht genau. Abgesehen davon und ohne externe Validierung bezweifle ich, dass der Index für viszerales Fett, den mir die Waage anzeigt, in der Realität auch nur annähernd einen aussagekräftigen Wert darstellt. Was bedeutet dieser „viszerale Fettindex“ eigentlich? Der Erklärung zufolge handelt es sich um einen Wert zwischen 1 und 20. Aber was ist das? Ich könnte es nachvollziehen, wenn der Körperfettanteil zwischen viszeralem und nicht-viszeralem Fett aufgeteilt wäre (wobei der Wert dann zwischen 0 und 100 % liegen würde). Solange er so vage gehalten ist, ist dieser Wert wahrscheinlich ziemlich nutzlos (und ich habe beobachtet, dass er von Tag zu Tag ziemlich schnell schwankt, was darauf hindeutet, dass er nicht besonders zuverlässig ist). BESTIMMUNG DES RISIKOS FÜR HERZ- UND GEFÄSSERKRANKUNGEN Bei Herz- und Gefäßerkrankungen sind die drei größten Risikofaktoren:

Körperscan on Michael’s Domain

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