Laufen on Michael’s Domain

Laufen auf der Ostsee

Mon, 26 Feb 2018 00:00:00 +0000

Zur Abwechslung habe ich mein Lauftraining am vergangenen Wochenende auf der Ostsee absolviert. Nach zwei Wochen sibirischer Kälte hier in Helsinki ging ich davon aus, dass die Eisdecke auf der Ostsee dick genug war, um sicher darauf laufen zu können. Das ist einer der wenigen Reize des Winters in Helsinki. Wenn ihr mehr über Helsinki und Finnland erfahren möchtet, schaut doch mal auf dem Blog meiner Schwester vorbei. Leider ist der Blog auf Deutsch, aber vielleicht kann ich sie ja davon überzeugen, ihn zweisprachig zu gestalten: https://claudiashelsinki.wordpress.com/

1 Stunde 53 Minuten 6 Sekunden

Tue, 13 May 2014 00:00:00 +0000

21,0975 Kilometer in 1 Stunde, 53 Minuten und 6 Sekunden, Platz 3011 von 12.120 Läufern in meiner Altersklasse, fast 5 Minuten schneller als im letzten Jahr: Helsinki City Run 2014 .

Meine Laufleistungen

Tue, 12 Sep 2006 00:00:00 +0000

Distanz	Zeit	Datum	Veranstaltung
800m	2:33	9. Okt. 1986	Testlauf, Hemberg-Stadion
1500m	5:08,9	19. Sept. 1984	Läuferabend, Hemberg-Stadion
5000m	18:05	17. Okt. 1986	Testlauf, Hemberg-Stadion
10k	42:14	31. Dez. 1984	4. Silvesterlauf "Rund um den Danzturm"
10k	41:55	31. Dez. 1985	5. Silvesterlauf "Rund um den Danzturm"
10k	41:49	5. Okt. 1986	17. Intern. Iserlohner Volkslauf
11k	43:18.1	26. Okt. 1986	13. Intern. Gevelsberger Herbstwaldlauf
20k	1:25:17	6. Okt. 1985	16. Intern. Iserlohner Volkslauf
Halbmarathon	1.53.26	17. Mai 2003	Helsinki City Run
Halbmarathon	1.34.??	12. Mai 2007	Helsinki City Run
Halbmarathon	1.39.36	30. Mai 2004	Testlauf (Helsinki City Run Course)
Marathon	4:06:50	2. Aug. 2003	Helsinki City Marathon
Marathon	3:45:54	21. Aug. 2004	Helsinki City Marathon

Helsinki City Marathon 2003

Thu, 16 Oct 2003 00:00:00 +0000

Ich habe am Helsinki City Marathon teilgenommen.

Platzierung	Nro.	Nachname	Vorname	Verein	Serie	½-Marathon	Zeit (brutto)	Zeit (netto)
1857	3921	Jeltsch	Michael	Helsinki	Miehet yleinen	2:04:22	4:10:02	4:06:50