Toni Nettin säännöt
Last modified on 24. heinäkuuta 2026 • 1 min read • 95 words
Yli 50 vuotta sitten Toni Nett julkaisi kirjansa Der Lauf. Kirjassa hän esitteli nyrkkisääntöjä, joiden avulla voidaan laskea mahdollisia henkilökohtaisia juoksutuloksia yleisimmillä keski- ja pitkän matkan juoksumatkoilla. Mahdolliset henkilökohtaiset ennätykset lasketaan seuraavaksi lyhyemmällä matkalla saavutettujen tulosten perusteella. Manfred Steffny laajensi Toni Nettin sääntöjä kattamaan maratonin ja 100 km:n juoksun. Hän totesi näiden sääntöjen olevan yllättävän tarkkoja verratessaan satojen eri tasoisia juoksijoita, aloittelijoista maailmanmestareihin, henkilökohtaisia ennätyksiä. Olen kirjoittanut näistä nyrkkisäännöistä aiemmin täällä . Nyt olen tehnyt pienen PHP-skriptin, joka suorittaa laskelman puolestasi.
800 m >1500 m >3000 m >5 km >10 km >maraton" vaaditaan>h" vaaditaan>m" vaaditaan>s