Wie viel Zahnpasta kann ein 3-Jähriger bedenkenlos verschlucken?

Zuletzt verändert am 24. Juli 2026 • 2 Min. Lesezeit • 276 Wörter
Mein Sohn putzt sich nicht gern die Zähne, und er ist wahrscheinlich keine Ausnahme.
Wie viel Zahnpasta kann ein 3-Jähriger bedenkenlos verschlucken?
Bild von Michael Jeltsch
Mein Sohn putzt sich nicht gern die Zähne, und er ist wahrscheinlich keine Ausnahme. Um seine Zähne zu schützen, haben wir angefangen, eine fluoridhaltige Zahnpasta zu verwenden, als er etwa zwei Jahre alt war. Wir waren jedoch stets vorsichtig und haben nicht zugelassen, dass er die Zahnpasta verschluckt, um eine Überdosierung zu vermeiden. Wahrscheinlich gibt es jedes Jahr immer noch eine ganze Reihe von Fällen akuter Fluoridvergiftungen bei Kleinkindern (Shulman & Wells, 1997)  , und es überrascht nicht, dass diese meist durch die Einnahme großer Mengen fluoridhaltiger Zahnpasta verursacht werden. Ich habe gerade nachgerechnet und mein Sohn war wahrscheinlich nie in Gefahr, eine Überdosis zu nehmen, da das Wasser, das wir hier in Helsinki von unserem örtlichen Wasserversorger Helsingin Vesi  nur einen sehr geringen Fluoridgehalt (0,1 mg/l oder 0,1 ppm) aufweist. Er putzt sich zweimal täglich die Zähne und verwendet dabei jeweils eine erbsengroße Menge Zahnpasta (entspricht etwa 0,15 g). Die von ihm verwendete Zahnpasta (OralB Stages) enthält 0,11 % Natriumfluorid (entspricht 0,05 % Fluorid). Das bedeutet, dass er, wenn er seine gesamte Zahnpasta verschlucken würde, täglich 0,15 mg Fluorid zu sich nehmen würde. Dies entspricht 30 % der von der American Dental Association  für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren empfohlenen Tagesmenge an Fluorid und liegt immer noch unter der empfohlenen Tagesmenge für Kinder im Alter zwischen 6 Monaten und 3 Jahren (0,25 mg). Ich habe ihn nicht dazu ermutigt, die Zahnpasta zu schlucken, obwohl es außer meiner elterlichen Inkonsequenz nichts zu beanstanden gibt. Papa weiß es wahrscheinlich gar nicht, da er ständig seine Meinung ändert… Aber da er so eifrig auf seinem Xylitol-Kaugummi  herumkaut, dürfte es ihm wohl auch ohne viel Fluorid gut gehen.